女人的更年期如何度过_11

补肾壮阳是日常糊口中人们十分关怀的话题之一广州耳鼻喉医院哪家好
，也是保持安康十分重要的关键。女人的更年期如何度过，因为，一旦肾脏零碎出现成绩，将会导致人体内部新陈代谢异常，机体内情况杂乱，进而诱发各种身体疾病。所以良多人想从日常饮食出发，保持身体健康。下面就为大家引见一下，安康食疗补肾壮阳，希望对大家有所帮助。

健康食疗补肾壮阳：

折叠牛鞭汤

【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用净水、料酒、葱、姜氽煮几次。把全部用料放入锅内，加清水过量，煲一小时，下盐调味食用。

【主治】治虚劳癖瘦，胃呆广州妇产科医院哪家好
食少，崩漏，广州妇产科医院
带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软。

折叠核桃仁鸡汤

【用料】公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量，女人的更年期如何度过。

【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

【主治】阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

食疗的办法虽好，但是现代社会，人们大多数时间都忙于工作、学习，所以制作补肾食物的工夫很少，并且食物滋补效果往往不是很明显。所以市道上对于补肾的产品也逐渐增多，这里建议大家运用闻名中医施今墨先生的遗方，中央首长保健方，雷允上健延龄胶囊。

健延龄胶囊是著名西医施今墨先生的遗方，中央首长保健方。全方注重滋阴养精，辅以益气补神，两者兼顾，主次分明。全方以何首乌、黄精，补肝肾、益精血为君药。臣以熟地黄、芡实、紫河车、黑芝麻补益精血，滋养肝肾，养血填精助君药增效;黄芪、茯苓、山药、补气助阳，健脾生血;西洋参、天冬、麦冬补阴中之阳，养阴生津，使阴阳相济。佐以珍珠、琥珀、龙骨、宁心安神;侧柏叶凉血、止血、生须乌发。使以黑大豆活血利水，下起通经，与以上补益药相伍，使以补而不滞，并使补之，气血周行全身以濡养之。女人的更年期如何度过，以上十七味药相配严谨，相抱相守，大补之中佐以清消之品，使其补而不腻，诸药适用，阴阳并调，相得益彰，具有填精华，养气血，调脏腑的功效。

通过以上内容的介绍，相信大家对安康食疗补肾壮阳已经有所理解了。为了坚持身材安康，发起大师在饮食调养的同时进行适量的运动，过量的运动有助于提高本身的免疫能力，女人的更年期如何度过。