家常青菜鱼丸汤,鲜美Q弹
家常青菜鱼丸汤,鲜美Q弹
秋天是孩子长高的黄金期,家长们可千万不要忽视了,这个季节要多给孩子物一些营养健康滋补的食物,多吃含钙量丰富的食材,帮助孩子补充钙源,想要长高也很容易。我家孩子特别喜欢吃丸子类的食物,可能他觉得比较好咀嚼吧,但是面卖的火锅丸子,各种各样却不知道是拿什么做的。
问题是孩子还特别喜欢吃,我还不敢买。自己做的丸子没有添加剂吃着放心,干净卫生。可以做成鱼丸汤,也可以用鱼丸涮火锅。茄汁鱼丸也很好吃,很受孩子们的欢迎。平时我都会多做一些各种各样的丸子,做好丸子冷冻起来,想吃的时候取出来,不用解冻就可以直接做成丸子汤,简单又快手。
前段时间做了一些菠菜鱼丸,其实自己做一点也不难,将菠菜和鱼肉放在一起,用绞肉机搅拌成鱼泥,然后再用手揉搓成鱼丸,大家想要学习的话,也可以去搜索我做菠菜丸子的菜谱,今天的这道青菜鱼丸汤鲜米Q弹,而且一般都是自己制作的,没有任何添加剂更健康滋补身体的好选择,赶紧来看一下具体的做法吧。
【菜品】:青菜鱼丸汤
【烹饪食材】:青菜30克,菠菜鱼丸适量,胡萝卜一小块,葱姜适量,盐半勺,鸡精半勺,胡椒粉半勺。
【烹饪步骤】:
1、首先准备好需要用到的全部食材,青菜可以根据个人的喜好和口味来任意搭配。
2、锅中添加适量食用油,然后放入葱姜爆炒出香味。
3、因为是孩子吃,所以特意将胡萝卜做了一个造型,将胡萝卜放入锅中翻炒一分钟。
4、再加入两碗清水,大家也可以根据自己的实际情况来添加水,要是喜欢汤多一点的,可以多加一点水。
5、继续加入半勺盐,半勺胡椒粉。
6、然后将菠菜鱼丸放入锅内。
7、将青菜清洗干净之后也放入锅内。
8、大火烧开,直到将丸子煮熟漂浮在水面上,加入半勺鸡精翻拌一下就可以关火出锅了,美味的青菜鱼丸汤就做好了,简单快手,鲜美又好喝。
【烹饪小贴士】:
1、精彩大家可以根据个人的喜好和口味来适当添加小白菜,油菜,菠菜都可以放入,也可以不放时令蔬菜,放入紫菜来制作,也非常的好喝。
2、菠菜鱼丸是自己手工制作的,安全又健康,没有任何添加剂,大家想要知道具体的做法,可以去搜索这道菜谱,在我的主页就能够搜索得到。
3、秋天天气比较干燥,多喝汤有益于身体健康,这道青菜鱼丸汤,简单快手,低脂健康,10分钟就做好,即使是厨房,新手也不会失败。
4、不喜欢鸡精的可以不加,清淡的汤类,不需要格外加入过多的调味料,主要加入盐调味即可,这样才能够突出食材的原本味道。
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