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制造好精子的日常习惯

发布时间:2021-01-22 03:27:05 阅读: 来源:烟油厂家

养生之道网导读:大刺激对男人的精子有危害吗?答案自然是肯定的!男人的精子其实也需要温柔的呵护,你知道如何正确的呵护男人的精子么?哪些行为会伤害它呢?

健康精子

男人精子受不了“大刺激”

轻点!男人精子受不了“大刺激”

剧烈运动时,由于能量消耗巨大,呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时,葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解,同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激的发生,使精液中产生大量活性氧成分。

正常情况下,精液具有一定的抗氧化能力,但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,会对精子产生不良影响。

研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的反应能力,使生精细胞凋亡增加,降低精子密度,精子质量受到影响后,会使受孕的概率降低,严重者可表现为不育。

准备要宝宝的男性朋友,怀孕前3~6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动,可以适量运动,以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜,并注意休息好。

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