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【消息】夏季蔬果瘦身减肥法快速甩去各个部位赘肉

发布时间:2021-01-03 02:01:48 阅读: 来源:烟油厂家

夏季蔬果瘦身减肥法 快速甩去各个部位赘肉

瘦脸冠军:西芹

西芹是最棒的瘦脸食物,因为它的纤维含量非常的高,并且在吃西芹的时候需要用力的咀嚼,来带动脸部的肌肉运动。而一颗西芹里面只有4.5卡路里的热量,消化它却需要10.13卡路里哦。

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瘦大腿冠军:白萝卜

人的大腿就是用来囤积脂肪的,尤其是MM的大腿,特别容易囤积住脂肪,而白萝卜所含有的辛辣成分“芥子油”,是非常好的瘦大腿食物,是任何一种蔬菜和水果都比不上的。

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瘦腰冠军:草莓

如果你想减掉你腹部讨厌的游泳圈的话,就多吃一些草莓吧,草莓含有一种“天冬氨酸”的神奇物质。这样的物质可以自然的排出你腰部的多余水分哦,慢慢溶解你在腰部堆积的脂肪。

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瘦背冠军:葡萄柚

我想没有MM愿意被形容成虎背熊腰吧,而背上的赘肉实在是太难瘦下来了,不过知道原因后下手就容易的多了,葡萄柚不但热量极低,而且含有一种特殊的酶,能够影响人体对糖分的吸收,使糖分不再轻易地转化成脂肪。

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瘦小腿冠军:西瓜

西瓜含有的酸柠檬黄素是有排毒作用的,可以帮助你排出体内的大量盐分,减少小腿部分的水肿,此外,西瓜中丰富的钾元素,还可以起到修饰小腿线条的作用。

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