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远视眼的预防措施会有哪些呢-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:12:27 阅读: 来源:烟油厂家

远视疾病是眼病中十分多见的,很多的人已经出现了远视的症状,在发病后给眼部带来了侵害,希望朋友们能正确的去了解远视疾病的知识,特别是要多了解一些此病的预防办法,来看看有效预防远视的措施会有哪些呢,一起来了解一下吧。

切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。

休息时可以看远处或做眼保健操。如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米,呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。患者在配置远视镜时,一定要将度数验准确,家长对于患有斜视或弱视的孩子尤其要注意。另外患者处在不同的阶段,对于配置眼镜的注意事项也不一样,所以患者一定要对这些进行了解。患者还要了解日常生活中预防远视的方法,避免度数的增加。

看到了这些知识之后,大家对于远视的预防办法十分清楚了,此病在出现之后,会让我们的眼睛遭受到极为严重的侵害,会影响到我们的视力,大家需要将以上的预防办法重视起来,平时还需要进行一些远视的预防才可以。

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