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预防早产能吃什么不能吃什么-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:12:39 阅读: 来源:烟油厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

预防早产的方法有很多,其中孕期的饮食也是可以预防早产的。所以,准妈妈不仅要知道哪些食物可以预防早产,还需要知道容易造成早产的食物有哪些。接下来,就和小编一起了解了解吧。

预防早产的食物

菠菜:怀孕早期的2个月内应多吃菠菜,或服用叶酸片,但菠菜含草酸也多草酸可干扰人体对铁锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下大部分草酸即被破坏掉。

鱼:调查发现孕期每周吃一次鱼早产的可能性仅为1.9%而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

那么,哪些食物对于预防早产是有反效果的呢?

预防早产不能吃的食物

忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料;

少食山楂。山楂可加速子宫收缩,可导致早产,最好“敬而远之”;

孕妇不可摄取太多的维生素A,这会导致早产和胎儿发育不健全,猪肝含极丰富的维生素A,忌过量进食;

忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长;

忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌;

忌食滑腻之品:苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能;马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。

预防早产,准妈妈要多注意饮食哦。

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