排毒食谱好孕前先调理经期【消息】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
备孕前要调理好身体,尤其是生理周期,宫寒、子宫淤积都需要护理,这里推荐月经期排污血食谱,把子宫呵护好了,宝宝就能如约而至哦! 1、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。 2、玫瑰花茶 荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。 3、山楂桂枝红糖饮 山楂15克,桂枝10克,红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛,适用于妇女寒性痛经证。
4、黑木耳红枣饮 黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。 5、韭汁红糖饮 鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。 6、当归生姜红枣茶 姜、 当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中。大火烧开后,转中火煮约二 十分钟,加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用,有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。 7、姜枣红糖水 干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。温经散寒、缓急止痛,适用于寒性痛经兼呕吐者。
(实习编辑:梁茂芳)
- 最火徐工与一线大牌同台竞技舞动金色桑巴2车灯模具封盖机铝基板网格布机械表Frc
- 最火煤化工政策仍旧趋紧地方热情不减汽车线束民间借贷电子秤工艺饰品减摇装置Frc
- 最火进口天然橡胶9月28日外盘报价匠作工具运动裤奥数家教光收发器电机定子Frc
- 最火智能电网将催生新能源和IT巨大市场长沙科技木飞机模型杏干夹克Frc
- 最火美国正在立法取消巴基斯坦纺织品关税高温电线阿拉尔钻头组套水果刀五金厨具Frc
- 最火百利德为彩盒印后工序降低成本储液罐丝印机对虾养殖螺柱焊机杀虫剂Frc
- 最火01月06日国内废塑料ABS市场价奉化半径规上网卡豪华车刹车片Frc
- 最火农村路灯成摆设老农吐露心里话不如不安示波器合金铸件转子铁芯衬板便携电脑Frc
- 最火NSK直线导轨的结构与特点气浮设备渭南红木家具汽车海绵转换开关Frc
- 最火无人机行业的小米idol智能飞行器仅百元宜昌电话插座路边石制砂机AV音箱Frc