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夏季容易食欲不振试试薄荷粥

发布时间:2019-10-18 02:25:20 阅读: 来源:烟油厂家

夏季食欲不振似乎是每一个朋友都会面临的问题,诚然炎热的天气似乎怎么也不能让我们提起初春时的馋欲。但是众所周知,夏季是消耗较大的季节,因此很多朋友如果不能在饭点的时候好好吃,似乎在天气稍微转凉的时候总会觉得饿。这种情况似乎十分尴尬,到底应该怎么办呢?薄荷粥——缓解夏季食欲不振。

食欲不振有哪些原因引起的

食欲不振的原因很多,例如现在正值夏季,由于天气炎热,因此很多朋友都会出现食欲不振的情况。另外过度忧伤、愤怒或者紧张等也是极有可能引起我们食欲不振的,最后就是体力劳动过大等情况,也是直接导致我们出现食欲不振最主要的原因。如果您是由于天气炎热或者过度劳累引起的食欲不振,不妨可以试试薄荷粥。

所需食材:

鲜薄荷30克、清水、粳米150克、冰糖少许。

制作方法:

1.用中火煎薄荷留汁。

2.加入粳米煮粥,待粥将成时,加入薄荷汤及少许冰糖,煮沸即可。

主要功效:

薄荷粥在我们生活中十分常见,尤其是在夏季,很多朋友都可能出现食欲不振的情况。因此不妨建议您可以使用薄荷粥,保证清新怡神,疏风散热。另外我们都知道夏季是需要饮食清淡的,但是如果您在生活中吃了油腻的东西,而夏季消化系统较为缓慢,因此被扰乱。也建议您不妨可以使用薄荷粥进行解腻和增进食欲,并且能够有效帮助消化。

薄荷粥——缓解夏季食欲不振希望能够对您有所帮助,同时也希望您在生活中能够多多使用这些食疗方法,切记由于食欲不振就选择所谓的含有微量元素的保健品和药物,不仅无法获得所需的营养物质,同样还极有可能给我们的身体带来伤害。

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