女性不想变黄脸婆，要多吃几种美食

女性不想变黄脸婆，要多吃几种美食

香辣虾

用料

虾一斤；干红辣椒；葱；蒜；花椒；香辣酱；香油；盐；糖；熟白芝麻

做法

买回来的虾洗净，剪去须，用牙签从第二节处挑出虾线，再去洗干净后淋干水分备用

葱切断儿，蒜扒皮整个备用

锅内放油，可以适当多些，油七、八在热时放入虾，炸至变成红色捞出

把锅中的油倒出来，不用再放油了，锅中粘的油就足够了，放葱、蒜、花椒炒香，再放入几滴香油继续翻炒均匀

倒入辣椒，翻炒一会，放入香辣酱，翻炒均匀

倒入小半小碗水，加盐、白糖，翻炒

加入虾，翻炒一会儿，当汁被虾吸收得差不多时，放入熟白芝麻，快速翻均匀即可出锅。装盘后撒上些葱花即可

葱爆羊肉

用料

羊肉片半斤；大葱两根；白糖一小勺；生抽一勺；蚝油一勺；白酒一勺；醋一勺；盐一小勺

做法

首先，所有调味在小碗里调匀待用，羊肉卷用微波炉解冻到根根分明

一点点底油，油锅加热到5成热时，放一半的葱白煸香，然后放入羊肉片迅速翻炒

速冻羊肉卷这时有可能会出水（视你买的羊肉卷品质而定，我用过一点都没出水的），稍微炒炒就立马端起锅倒出水然后赶紧继续炒，要很快哦~

看到羊肉片开始变白时，放入剩余的大葱，翻炒均匀，倒入小碗调味料快手疾炒至肉片全部变白

出锅

红酒烩牛肉

用料

牛肉850g；红酒400ML左右；面粉1TBS；洋葱1个（中等大）；红萝卜3根（中等大）；番茄3个（中等大）；盐适量；现磨黑胡椒适量；大蒜4瓣；香叶2片；杂香草2TPS（干）；迷迭香1TPS（干）

做法

牛肉切大块（为了更好地保留牛肉中的汁水），我切了大概12块，晾（擦）干表层的水份，撒上盐和现磨黑胡椒，腌一个小时（有时间再多腌会儿更好）。锅中放少量油，热油，放入牛肉块

煎至两面金黄

再撒上面粉，拌均匀后，放入珐琅锅

锅中再放少许油，炒香洋葱和蒜片，再把洋葱倒入牛肉锅中

番茄去皮，切小丁，放入锅中炒两分钟，炒软番茄，同时炒干一些水份

番茄也放入牛肉锅中，再加入香草、迷迭香、香叶，再现磨入一些黑胡椒末

倒入红酒，位置基本刚好到达最上面的番茄泥下面，拌均匀

170度的烤箱，3小时

在2小时后，加入切块的红萝卜，再继续入烤箱

再烤1个小时后就可以了

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