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秋季养生,当常吃这些水果

发布时间:2022-06-29 21:13:06 阅读: 来源:烟油厂家
秋季养生,当常吃这些水果

秋季养生,当常吃这些水果

秋天是丰收的季节,当秋风起时各种色彩诱人味道鲜美的水果也都陆续成熟了,大量的应季水果不仅仅只是让吃货们大饱口福,还能为身体及时补充水分和营养,解决各种秋燥不适。养生不见得一定要吃很多药和保养品的,了解自己的身体需要,用新鲜的水果给予身体及时正确的能量补充就好~

1,早熟无核蜜桔

好山好水好地出好桔,作为无核蜜桔的之乡,涌泉的蜜桔果皮比一般桔子要薄太多,饱满的果肉不带籽吃着更是爽快,汁水丰盈,仿佛甜甜的甘泉在舌尖翻涌,多吃蜜桔可补充维生素,让皮肤变得细腻,人看起来更显青春。

2,特产脆甜梨子

山东特产的这款台莎南沙梨,个头扁圆端正,带着几分萌萌哒的憨态,入口脆甜多汁没有渣滓感,除却日常做水果生食外,把梨去核放入冰糖蒸煮过后食用,可润肺化痰,入口甜甜的不知不觉中就能将久咳不愈的毛病治好~一口下去咔擦的清脆生生甜会将味蕾瞬间征服,苹果中的营养成分易被人体吸收,为身体补充营养和水分,

3,新鲜绿心猕猴桃

笨生鲜的猕猴桃全都是新采新发,所有水果不入冷库,绿心猕猴桃入口鲜嫩多汁,带有一股特别的清香甜美味道,直接食用亦可榨汁DIY各种美食,猕猴桃的维生素含量丰富但它的热量和脂肪含量却都很低,是一款很好的减肥水果。

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