秋季养生，当常吃这些水果

秋季养生，当常吃这些水果

秋天是丰收的季节，当秋风起时各种色彩诱人味道鲜美的水果也都陆续成熟了，大量的应季水果不仅仅只是让吃货们大饱口福，还能为身体及时补充水分和营养，解决各种秋燥不适。养生不见得一定要吃很多药和保养品的，了解自己的身体需要，用新鲜的水果给予身体及时正确的能量补充就好~

1，早熟无核蜜桔

好山好水好地出好桔，作为无核蜜桔的之乡，涌泉的蜜桔果皮比一般桔子要薄太多，饱满的果肉不带籽吃着更是爽快，汁水丰盈，仿佛甜甜的甘泉在舌尖翻涌，多吃蜜桔可补充维生素，让皮肤变得细腻，人看起来更显青春。

2，特产脆甜梨子

山东特产的这款台莎南沙梨，个头扁圆端正，带着几分萌萌哒的憨态，入口脆甜多汁没有渣滓感，除却日常做水果生食外，把梨去核放入冰糖蒸煮过后食用，可润肺化痰，入口甜甜的不知不觉中就能将久咳不愈的毛病治好~一口下去咔擦的清脆生生甜会将味蕾瞬间征服，苹果中的营养成分易被人体吸收，为身体补充营养和水分，

3，新鲜绿心猕猴桃

笨生鲜的猕猴桃全都是新采新发，所有水果不入冷库，绿心猕猴桃入口鲜嫩多汁，带有一股特别的清香甜美味道，直接食用亦可榨汁DIY各种美食，猕猴桃的维生素含量丰富但它的热量和脂肪含量却都很低，是一款很好的减肥水果。

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