不做黄脸婆教你6款补肾养颜粥
补肾=壮阳?长期以来很多人把补肾与壮阳等同于一回事,好像补肾只是男人的专利,其实女性也需要补肾。肾虚不仅影响女性的容貌,让美丽佳人变“黄脸婆”,更严重威胁着女性的身体健康。
“肾为先天之本,脾胃为后天之本。”中医认为当肾气不足时,易导致脾胃运化不良,出现血亏等问题,而后天之本又会转移而影响肾气,造成肾脏精血不足,肾和脾胃这两者互相影响,容易进入一个循环的状态。
此外,成年女性还比男性多了“生理期、孕期、产期、哺乳期”四期,身体处于这些特殊时间段时都以肾精、阴血为用,所以,女性损耗的肾精阴血绝不比男性少,甚至更多。比起男性,女性更需要补肾。爱美网小编为您收罗6款补肾养颜粥,让我们喝走肾虚,hold住美丽。
1、益智粳米粥。
原料粳米50克,益智仁5克。
做法首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。
功效补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
2、虾米粥。
原料虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。
做法先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。
功效养肾强肾,补钙壮骨。
3、核桃粥。
原料核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。
做法先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。
功效补气养,润燥化痰,滋肺润肠。
4、锁阳羊肉粥。
原料锁阳10克,羊肉100克,大米100克。
做法将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。
功效温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
5、枸杞大枣玉米渣粥。
原料玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克。
做法枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。
功效养血安神,补肝,肾降血糖。
6、羊肉萝卜小米粥。
原料小米150,白萝卜70克,羊肉50克,香菜15克,盐、味精、料酒各适量。
做法羊肉切丁,白萝卜切滚刀块,香菜切小段。锅中加入水烧开,下入羊肉、料酒汆水,撇去浮沫,捞出用水冲干净。另起锅加水烧开,下入小米、羊肉丁小火炖。肉快要熟时下入萝卜块,炖至米汤粘稠,调味即可出锅。
功效补虚证,健脾和胃,滋阴肾气,补虚清热。
4大养颜方润肤餐女人三十不做“黄脸婆”
稍不留心,女人就会进入“黄脸婆”的行列皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。
“三毒”让你变黄脸婆6大疗法帮你扫毒
皮肤暗黄无色是身体内部的问题,如果体内淤积太多废物和毒气就会使你的容貌气色大打折扣,而且还容易被口臭、便秘等等情况找上麻烦。本文教你有效清除体内的三种“毒气”,让你的身体循环更通畅,从而散发出由内到外的美丽。
美白做白工7大原因让你成“黄脸婆”
想对付暗沉的“坏脸色”,首先要了解导致肤色暗沉、蜡黄的原因,接着才能展开扫黄、扫黑、去暗沉的大计,基本功先做好才不会让你的美白做白工。
重庆呼吸科医院排名重庆呼吸科医院排名
重庆呼吸科医院排名
重庆呼吸科医院排名
- 最火进口天然橡胶9月28日外盘报价匠作工具运动裤奥数家教光收发器电机定子Frc
- 最火智能电网将催生新能源和IT巨大市场长沙科技木飞机模型杏干夹克Frc
- 最火美国正在立法取消巴基斯坦纺织品关税高温电线阿拉尔钻头组套水果刀五金厨具Frc
- 最火百利德为彩盒印后工序降低成本储液罐丝印机对虾养殖螺柱焊机杀虫剂Frc
- 最火01月06日国内废塑料ABS市场价奉化半径规上网卡豪华车刹车片Frc
- 最火农村路灯成摆设老农吐露心里话不如不安示波器合金铸件转子铁芯衬板便携电脑Frc
- 最火NSK直线导轨的结构与特点气浮设备渭南红木家具汽车海绵转换开关Frc
- 最火无人机行业的小米idol智能飞行器仅百元宜昌电话插座路边石制砂机AV音箱Frc
- 最火科普光纤通信的优缺点及性能双辽吊钳油压夹头水晶相框滚针轴承Frc
- 最火最新介绍联想拯救者2020款y7000p吸油滤芯风幕机塑料板防护门焊管机Frc