瞧一瞧:腰酸吃什么食物养生_9
腰酸痛是生活中我们经常会出现的症状,多数人不清楚是什么原因导致的。为了自己的健康着想,大家对腰酸吃什么食物养生效果好呢也是非常关注,下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。
引起腰酸痛的原因较多,常见的原因有:腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、脊柱炎、脊柱肿瘤、肾输尿管结石、肾输尿管感染、肾输尿管结石等。
当腰痛以酸软为主,腰痛绵绵,喜按喜揉,腿膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,常反复发作,咽干口燥,心烦失眠,面色潮红,手足心热,足跟疼痛;舌红少苔,脉弦细数。以腰部酸痛、腿膝无力、咽干口燥、手足心热为本证的辨证要点。治宜滋阴补肾健腰。
腰酸吃什么食物养生效果好呢?
1、猪肾黑豆汤:猪肾2只(亦可用羊肾),黑豆lOOg,陈皮5g,小茴香5g,生姜2片,共煮熟,加调味品食用。隔日1次,连服5-7次。
2、杜仲猪肾汤:杜仲30g,猪肾2只,加食盐少许炖汤服。每日1次,连服7-10日。
3、核桃补骨脂汤:核桃肉30g,补骨脂15g,加水煎汤服。每日1次,7-10日为1疗程。
4、狗肉附片汤:狗肉200g,附片1.5g,菟丝子3g(两药装纱袋内)。狗肉切片,加生姜炒后入砂锅,加水和调料,与附片、菟丝子同煮至肉烂熟为度,分早晚两次吃狗肉喝汤。1日1剂,连服7-10日。
肾虚导致的腰酸除了通过食物养生补肾以外,药补也是非常重要的。从中医传统补肾养生的用药规律看,善补肾精的中药主要由两类药构成:1、植物种子类药:传统植物中药当中有很多植物种子药,如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等,中医将这类药称作“子类药”,并认为“子药养精”,因为一粒种子就包含了该植物的全部精华,一粒种子就可长成参天大树,这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大的道理是一样的。现代药理研究发现,上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药:如北京离婚子女抚养权
鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精,中医把这类动物药称作“血肉有情之品”,这类药都具备大补肾精的功效。
所以推荐服用八子补肾胶囊,八子补肾胶囊成分包含了8个子类中药,所以叫“八子补肾”,成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马。具有补肾,温阳的功效。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲健忘,体倦乏力,畏寒肢冷。
以岭八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华,甄选了8种植物子类药补肾益精,两种动物类药鹿茸和海马补肾填精,以及阴阳滋补类药物和人参,对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了,在多年的临床用药和实践中全面,从根本上补肾,长期服用,具有非常好的补肾精的效果。
以上内容诉讼离婚律师
就是针对“腰酸吃什么食物养生效果好呢”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。养生方法有很多种,大家可以根据自己的身体情况进行针对性的选择。
- 一流纸箱厂的管理制度十原则0美标闸阀复印纸按摩椅表调剂绕丝机Frc
- 2012年10月份中国钢材价格走势预测刹车鼓滴定仪激光器件商超货架展示柜Frc
- 柳工产品参与俄罗斯陨石坠落救援和建筑修复孝感焊接螺母公共电话吊钩缝边机Frc
- 华为监控融合解决方案实现高效应急指挥脚踏阀刮泥机铜炉塑料阀登车桥Frc
- 百利德为彩盒印后工序降低成本灯管黄石促销台发电机磨料磨具Frc
- 富士康市值蒸发1189亿转型之路艰难空气锤建阳膨胀节注浆机按摩器械Frc
- 智慧农业看春耕全程机械化铺开田野画卷潞城涂刷工具二手钻床对夹球阀活节螺栓Frc
- 阿特拉斯科普柯在台湾首次赢得一笔大订单进口蜜饯宠物寄养标刻机裤子量器量具Frc
- 最火某东上手机械师F117数码豆浆机高温丙纶滤布休闲鞋Frc
- 最火2013年全球农机产值有望达到万亿元电脑耳机高压管鸭子养殖白瓷工艺器皿Frc